ican4u 이야기

뇌를 건강하게 유지해보세요. 뇌경색 예방을 위해 챙겨야 할 음식들

뇌를 건강하게 유지하기 위해 식습관에 신경을 써야 합니다.
뇌혈관 질환은 인지 기능에 영향을 미치며, 우리가 먹는 음식이 이에 영향을 줍니다.
오메가 3, 항산화 성분, 통 곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방 등이 뇌건강을 촉진하는데 도움을 줍니다.
건강한 식사와 꾸준한 운동으로 뇌건강을 유지할 수 있습니다.